2011年3月27日 星期日

認識手部衛生


皮膚上有許多固有的細菌,平時與我們和平共生。但是,當您免疫力下降時,如:壓力大、生病、長期臥床等,或是遭受致病微生物(腸病毒、桿菌性痢疾、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌…等)感染時,和平共生的狀態被破壞,疾病隨之而來。所以,預防勝於治療,【洗手】是預防疾病最簡單、最有效也最經濟的方法。



一、洗手的時機:



一般建議洗手時機為:手摸口鼻後、咳嗽及打噴嚏後、脫除口罩後、脫掉手套後、探視病人前、離開醫院前、處理排泄物或呼吸道分泌物後、吃飯前、處理食物前後、如廁後、摸完寵物後以及接觸任何髒(被污染)物品後,都要洗手,提昇個人的衛生並確保自己的健康,避免疾病的散播。



二、洗手方式:



(一)乾式洗手:以酒精為基礎的乾式消毒劑進行雙手搓揉。



(二)水洗式洗手:水龍頭(流動的自來水)、洗手劑(肥皂)、擦手紙(用完即丟入垃圾桶)。



三、正確洗手的方法:



洗手五步驟包括:濕、搓、沖、捧、擦。



正確洗手六招式:左右手交替,每個動作重複五次。















四、手部衛生注意事項:



(一)洗手前應先去除手上飾品:手上戴戒子,會使局部形成藏污納垢的地方。



(二)使用肥皂洗手比單獨用水洗手的效果好,肥皂泡沫能清潔手部微生物。



(三)洗手時間每次為15~30秒,才能達到有效清潔。



(四)用乾淨的水沖洗雙手,沖洗時手指應保持向下的姿勢,避免水逆流回手部。



(五)使用擦手紙來擦乾雙手,最好不要使用毛巾,因毛巾易滋生細菌,會將洗淨的雙手再沾上細菌。使用完的擦手紙,可利用來關閉水龍頭或開門後再丟棄。



(六)定期修剪指甲,尖端不要超過0.5公分長。

 

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